第2期スケジュール

・モジュール１（10時間）

① 5月8日 これまでとこれから

② 5月22日 アジアの仏教・西洋の仏教・社会参加仏教

③ 6月 5日 アーナーパーナサティ

④ 6月19日 サティパターナスッタ

⑤ 7月 3日 四無量心

・モジュール２（10時間）

⑥ 8月21日 幸福について

⑦ 9月 4日 学びのステップ：戒・定・慧

⑧ 9月18日 解脱と悟り

⑨10月 2日 三宝：目覚め・教え・コミュニティ

⑩10月16日 ※特別講義：ACT:第三世代の認知行動療法　（担当：熊野宏昭）

・モジュール３（10時間）

⑪11月 6日 マインドフルネスとケア

⑫11月20日 ⇒ 12月 4日 MBSR：カバットジンによる現代化

⑬12月 4日 ⇒ 12月18日 愛着・悲嘆・トラウマそしてコミュニティ

⑭12月18日 ⇒ 1月15日 GRACE:マインドフルネスによる燃えつき防止

⑮ 1月15日 ⇒ 1月29日 マインドフルネスから倫理へ

申込期限：4月27日（木）

（2023年4月17日追記）

（2023年5月1日モジュール2の⑧、⑨、⑩の内容を入れ替え）

（2023年8月19日モジュール3の⑫以降のスケジュール変更）

『演習』では、マインドフルネスを実際に使えるようになることを目指し、「日常のマインドフルネス」を実践します。内容は参加者の学びの状況に応じて適宜変更することがあります。

・モジュール１（10時間）

① 5月15日 講座のガイドラインとねらい～初心、習慣、サンガ

② 5月29日 ゆるし・ゆるめる自分を作る～信力の土台つくり

③ 6月12日 日常生活の気づき

④ 6月26日 マインドフルネスの種を発芽させる

⑤ 7月10日 マインドフルネスの光で照らす～呼吸と体　

・モジュール２（10時間）

⑥ 8月28日 マインドフルネスの光で照らす～日常動作のマインドフルネス

⑦ 9月11日 マインドフルネスの光で照らす～感情、思考、周囲や他者

⑧ 9月25日 シェアリングの方法と実践

⑨ 10月 9日 苦の正体を見つめ、苦を変容させる、苦との和解

⑩ 10月23日 我の扱い方～唯識と無我のマインドフルネス

・モジュール３（10時間）

⑪ 11月13日 自分を助け、人を助けるマインドフルネス～自利利他の実践

⑫ 11月27日 社会に働きかけるマインドフルネス

⑬ 12月11日 マインドフルな場づくり、関係性の結び方

⑭ 1月 8日 人生を俯瞰し、死を見つめるマインドフルネス

⑮ 1月22日 最後の振り返りとシェア、マインドフルライフの工夫

申込期限：5月8日（月）

（2023年4月17日追記）

・モジュール１（マインドフルネスとコミュニケーション　井上ウィマラ　10時間）(月曜日夜20:00-22:00）

2024年

　①2月12日　②2月19日　③2月26日　④3月4日　⑤3月11日

参考：1期の内容

　①言語的コミュニケーションと非言語的コミュニケーション

　②ジョハリの窓

　③話すマインドフルネス、聴くマインドフルネス

　④コミュニケーションの音楽性とそれを支える沈黙

　⑤アンガーマネジメントとアサーション:再生しない手放し方に向けて

詳細はFacebookイベントページをご参照ください。

https://fb.me/e/7gl04Ouvy

申込期限：2月2日（金）

（2023年11月6日追記）

・モジュール２（非暴力コミュニケーション論　西東万里　10時間）(月曜日夜20:00-22:00）

2024年

　①5月13日　②5月20日　③5月27日　④6月3日　⑤6月10日

　⇒ 申し訳ありません、④6月10日　⑤6月17日　に変更とさせていただきます。

①マインドフルネスとNVC、NVCの世界観、NVCの目的と意図、「つながりの質」について

②呼吸/身体/観察 、評価判断(ジャッジ)とは？ありのままに観るとは？身体の観察

③感情とニーズ、感情を味わう、ニーズの質感、なぜ言葉を使うのか？

④リクエストの実践〜ニーズ(いのち)最優先の神経回路を作る〜

⑤NVCとスピリチュアリティ～再び、NVCの世界観へ、慈悲の瞑想

詳細　Facebook ⇒ https://fb.me/e/5mQWK0Lyx

申込期限：5月2日（木）

（2023年11月6日追記）

・モジュール３（マインドフル・ファシリテーション 中野民夫 10時間）

2023年

11月19日(日) 10時～16時

12月 3日(日) 10時～15時30分（放課後延長あり、時間に余裕をもってご参加ください）

詳細はFacebookイベントページをご参照ください。

https://fb.me/e/6HxeHgqGG

申込期限：11月9日（木）

（2023年4月29日追記）

2023年9月～ 金曜日夜20:00-22:00 担当：井上ウィマラ

① 9月8日 ホスピス運動からスピリチュアルケアへ

② 9月15日 全人的ケア

③ 9月22日 コンステレーション

④ 9月29日 ケアの循環：子育て⇒看取り⇒グリーフ

⑤ 10月6日 人生で大切な5つの仕事：シームレスケアに向けて

Facebook ⇒ https://fb.me/e/1pqAhE6vN

申込期限：8月30日（水）

(2023年6月18日追記）

専門家から最先端のマインドフルネスの研究について、レクチャーいただきます。

・マインドフルネスと脳科学（担当：藤野正寛）20時～22時（計4時間）

2024年

①4月15日(月)

②4月22日(月)

Facebook ⇒ https://fb.me/e/1TmodxhQr

申込期限：2024年4月5日（金）

(2024年1月22日追記）

・子どもの発達とマインドフルネスヨーガ（担当：伊藤華野）20時-22時（計4時間）

2024年

①8月 3日(土)　乳幼児編

②8月24日(土)　思春期編

申込期限：2024年7月25日（木）

(2024年1月22日追記）

・現代社会とマインドフルネス（10時間　担当：島田啓介）月曜20時～22時

2024年

①8月26日　②9月9日　③9月23日　④10月7日　⑤10月21日

→申し訳ありません、①9月9日　②9月23日　③10月7日　④10月21日　⑤11月4日　に変更させていただきます。

（タイトルは1期の内容）

①家庭生活と仕事

②家族とコンパッション

③パートナーシップと成長

④性とスピリチュアリティ　　

⑤いのちを運ぶものとしての「運命」

Facebook　⇒　https://fb.me/e/4ISixC97K

申込期限：2024年8月9日（金）⇒8月30日（金）に変更します。

(2024年5月20日追記)

(2024年8月12日修正)

マインドフルネス・カレッジ受講期間中は、マインドフルネス・ビレッジにご入会ください。

自主瞑想会、コミュニティクラスも開催予定です。

応用を受講される方は、必修科目（概論、演習、コミュニケーション）の受講が終了していることが望ましいです。

（タイトルは1期の内容）

2024年

・モジュール１

① 6月24日 映し合う関係性：　ミラーニューロンの視点から

② 7月 8日 教育分析とスーパービジョン

③ 7月22日 生育歴について

④ 8月 5日 メタスキル

⑤ 8月19日 ライフサイクル論と欲求の五段階説

・モジュール２

⑥ 9月 2日 瞑想の落とし穴：魔境・観の汚染・スピリチュアルバイパッシング・前/超の虚偽

⑦ 9月16日 対人援助と感情労働

⑧ 9月30日 進化の視点・発達の視点

⑨10月14日 自殺防止

⑩10月28日 生と死の循環を理解し・受けとめ・超えてゆく

申込期限：6月14日（金）

（2024年4月16日追記）

研究発表会や卒業瞑想会などで、学びの成果を発表していただきます。

全プログラムを修了した方には、マインドフルネス・カレッジ認定のプログラム修了書を発行いたします。