冊子（紙）の発送は10月頃予定で複数回分割してお届けします。

知ることは、感じることから始まる。
「マインドフルネス概論」の全講義を、丁寧に文章化した、テキスト完全版です。

単なる講義録ではなく、
語られた声のニュアンスや場の温度も大切に再現しました。

読むたびに、
気づきが深まり、自分との対話が始まる。
そんな“生きたテキスト”として、お届けします。

◎ セット内容
講義録（テキスト、全15回　300ページ超）
提供方法：ご入力いただいたご住所にお送りします。

呼吸、ケア、仏教心理、トラウマ…
現代を生きる私たちの苦しみと希望に、静かに寄り添ってくれる智慧が詰まっています。

ガイドブックと地図が、あなたの手に。
自分史上最高の旅へようこそ！

内容：モジュール1〜3の全講義を完全収録
■モジュール1｜原点に立ち返る10時間
① これまでとこれから
② アジア・西洋・社会参加仏教
③ アーナーパーナサティ（出入息念）
④ サティパターナスッタ（念処経）
⑤ 四無量心（慈悲喜捨）

■モジュール2｜実践を深める10時間
⑥ 幸福について
⑦ 戒・定・慧──三つの学びのステップ
⑧ 解脱と悟り
⑨ 三宝（目覚め・教え・コミュニティ）
⑩ 特別講義：ACT（第三世代の認知行動療法／熊野宏昭）

■モジュール3｜ケアと倫理にひらく10時間
⑪ マインドフルネスとケア
⑫ MBSR：現代化の礎としてのカバットジン
⑬ 愛着・悲嘆・トラウマそしてコミュニティ
⑭ GRACE：燃えつきへの処方箋
⑮ マインドフルネスから倫理へ